A barragem de Jucazinho está localizada no município de Surubim e é o terceiro maior reservatório de água do estado de Pernambuco.
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domingo, 31 de maio de 2020
ÁGUAS DO JUCAZINHO
A barragem de Jucazinho está localizada no município de Surubim e é o terceiro maior reservatório de água do estado de Pernambuco.
sábado, 30 de maio de 2020
VISITA À PIRAPAMA
O ELEFANTE E OS SEIS CEGOS
Alguns rotarianos dizem: o Rotary é companheirismo. E esquecem que este é apenas a base para a realização das atividades de um Rotary Club eficaz:
- Realizar uma boa administração do clube;
- Prestar serviços à comunidade;
- Desenvolver e expandir o Quadro Associativo;
- Contribuir para a Fundação Rotária;
- Desenvolver líderes além do âmbito do clube;
- Divulgar a imagem pública do Rotary.
A expressão Conscientização Rotária não existia na época de Paul Harris, mas a parábola dos cegos e do elefante nos remete a uma...
cooperação e harmonia
segunda-feira, 18 de maio de 2020
POLÍTICA SANITÁRIA OU POLÍTICA PARTIDÁRIA?
Alberto Bittencourt - 18 maio 2020
Só mesmo no Brasil. É o único país democrático do mundo em que a política partidária prevalece sobre a política sanitária.
Quantas vidas poderiam ter sido salvas se esse protocolo tão simples tivesse sido adotado há pelo menos dois meses.
Um porteiro aqui do meu prédio começou com sintomas de gripe.
Sendo eu o síndico, recomendei que ficasse em casa até a cura. Vitamina C e cama, disse, repetindo o slogan escutado desde os tempos de criança. Em uma semana ele estava de volta se dizendo em perfeita saúde. Com mais dez dias os sintomas da gripe voltaram e ele pediu dispensa novamente. Voltou com doze dias.
_ O que fez para se curar? Perguntei.
_ Muita vitamina C, canja de galinha e mingau de cachorro.
_ ?
_ Um mingau a base de gemas de ovos e outros ingredientes que se toma quente.
Eu então mandei que ele procurasse um posto de saúde para fazer o teste da covid-19, mesmo já tendo superado os sintomas da gripe.
_ É gratuito e o resultado sai em meia hora, disse-lhe pelo que já tinha lido em algum lugar. Ele foi e retornou dizendo que o testara positivo.
_o médico me mandou ficar mais uma semana em casa e disse que depois eu poderia voltar a trabalhar.
_ Não prescreveu nenhum medicamento? Não recomendou quarentena?
_ Não sr. Ele disse que não precisava, já que não tenho mais os sintomas. Disse que só voltasse no posto se tivesse falta de ar.
_Interessante, pensei. Mas ele tem o vírus. Pode sair contaminando todo mundo por aí.
Na realidade os postos de saúde aqui em Pernambuco não estão aparelhados e o protocolo do SUS não prevê aplicação de nenhum medicamento aos primeiros sintomas. Somente quando o quadro se agravar e o paciente apresentar falta de ar.
Foi preciso uma pressão enorme dos médicos que fizeram um abaixo assinado com mais de duas mil assinaturas para que começassem a rever esse protocolo.
Para o atual governo do estado, a política partidária é mais importante que a política sanitária. Pouco interessam as vidas, só a velha prática importa.
Tal só acontece nos governos socialistas e populistas, que são extremamente autoritários e totalitários. Nem nos chamados “anos de chumbo”, da fase mais pesada dos governos militares se viu tamanha arbitrariedade, principalmente em Pernambuco e São Paulo.
domingo, 17 de maio de 2020
RELATO DE KERALA
RELATO DE KERALA
Compartilhando o caso da Covid 19 em Kerala (esse relato foi enviado por médicos de Kerala)
Contribuição de Cynthia Gerling, instrutora de Meditacao Transcendental.
"A notável história de Kerala, que é um estado no sudoeste da Índia, considerado o berço do Ayurveda e também uma meca do turismo: pessoas de todo o mundo visitam Kerala para conhecer os milhares centros de cura do Ayurveda. O estado tem uma história antiga de cura, tratamentos baseados em prevenção, ervas e medicamentos. Conta-se a existência de mais de 20.000 médicos ayurvedicos, chamados de Vaidyas. A tradição de Kerala diz que até a própria Mãe Terra é abençoada com o dom da cura. Kerala, com uma população de 35 milhões de habitantes, foi o primeiro estado indiano a ter casos de Cov19, com muitos estudantes indianos retornando de Wuhan, na China, onde o vírus começou. Nos últimos meses, 524 pessoas em Kerala (a maioria dos casos foi trazida por turistas estrangeiros) foram infectadas pelo vírus, mas notavelmente, ele não se espalhou. A taxa de recuperação de 70% de Kerala é a mais alta da Índia. Apenas 3 pessoas em Kerala morreram do vírus. Então, o que aconteceu em Kerala? O governo do estado adotou rapidamente um protocolo que incluía um bloqueio, todos usando máscaras, quarentena de duas a quatro semanas dependendo o caso e, o mais importante, um vigoroso programa de proteção imunológica organizado pela Associação do Ayurveda (Dr. Mooss é o presidente), que distribuiu conhecimento baseado em prevenção e fórmulas à base de plantas para fortalecer o sistema imunológico a centenas de milhares de pessoas. Esses remédios fitoterápicos ayurvedicos incluíam fórmulas especiais para pessoas idosas, para profissionais da polícia e de saúde, que lidam diretamente com os infectados, os que estão em quarentena e outros grupos delicados que precisam de atenção. Para dar uma perspectiva sobre essas 3 mortes e 524 vítimas de Kerala, a população de Kerala é quase que o dobro da população do estado de Nova York (e é substancialmente menor em área do que NY). Enquanto Kerala e Nova York compartilham uma mesma realidade: algumas áreas de extrema densidade populacional e um grande número de estrangeiros indo e vindo. A resposta do governo central de Kerala foi rápida, inteligente e eficaz. Mas por que essa disparidade astronômica entre o impacto Cov19 em NY e um grande estado como Kerala - e grande parte do resto do mundo? Dr. Mooss e outros médicos, que sempre trabalharam com ocidentais, citam muitas razões pelas quais os casos dos americanos e europeus serem tão altos: tipo de dieta, estilo de vida frenético, excessiva ingestão de medicamentos, alto consumo de álcool, drogas e medicamentos não prescritos, alta ingestão de carne e alimentos processados, industrializados e congelados são algumas das diferenças observadas pelo Dr. Mooss. Tudo isso leva à inflamação no corpo, que é considerada a base de muitas dessas doenças modernas. Pesquisas mostram que os americanos com mais idade têm de 5 a 8 prescrições de medicamentos, e não há pesquisa científica, entendimento ou reconhecimento dos problemas que surgem das interações entre vários medicamentos. Obviamente que a Índia está longe de estar livre de Cov-19, Mumbai e Déli ainda não estão fora de perigo! Mas o caso de Kerala é especial." Aqui estão algumas sugestões do Dr. Mooss e de outros médicos Ayurvedicos, que incluem Estilo de Vida, Descanso, Comida, Bebida, Medicamentos à Base de Plantas. Seguem detalhes: Estilo de vida: Há um crescente reconhecimento da influência de nossos pensamentos, sentimentos e atitudes em nosso sistema imunológico. Pense positivo. Seja o mais feliz possível no que fizer. Pesquisas mostram que pessoas que praticam a Meditação Transcendental têm 73% menos doenças de pulmão / garganta / nariz e alergias. Essa informação é de um estudo publicado, no qual 2.000 pessoas e um grupo de controle participaram por um longo período de tempo, e foi realizado por uma companhia de seguro de saúde na Europa. Outro estudo, que incluiu fórmulas e programas do Maharishi Ayurveda, mostrou uma redução de 89%. Qualquer vírus ou doença é mais difícil de apresentar sintomas fortes, se tivermos um sistema imunológico forte e também, se estivermos seguindo rotinas para manter o equilíbrio. Dr. Mooss e o conselho de médicos ayurvedicos de Kerala consideram que esse vírus é, em grande parte, uma doença do estilo de vida. Isso significa que um estilo de vida saudável é um objetivo que deve ser almejado pelas pessoas. A inclusão de hábitos saudáveis deve ser gradual e não podemos desistir. De pouco em pouco chegamos lá. Descanso: É sempre muito importante para não ficarmos cansados e exaustos. O corpo se regenera e cura durante o descanso e fortalece o sistema imunológico. É melhor se deitar por volta das 22h e acordar por volta das 6h ou 7h da manhã. Como sabemos, de acordo com o Ayurveda, as toxinas são removidas durante o ciclo noturno de Pitta, das 22h às 02h, portanto, planeje estar dormindo profundamente e com alegria, pois seu organismo está passando por uma bela faxina! Se isso não faz parte do seu estilo de vida, é ideal incorporar gradualmente. Portanto, seja gentil consigo mesmo e pesquise os perigos recém-encontrados da privação do sono e de dormir tarde. Tela de TV ou computador no quarto está longe de ser o melhor objeto. O quarto deve ser um local de descanso profundo, mantenha os equipamentos eletroeletrônicos e celulares desligados e afastados de você enquanto repousa. Telas de todos os tipos excitam o cérebro, seja de um telefone ou computador, por isso é bom desligar e preferir um livro ou uma conversa agradável ou uma caminhada ao ar livre antes de dormir. Alimentação: Extremamente importante. Faça refeições com fome! Evite comer entre as refeições, exceto se tiver fome. Faça uma pausa de 12 horas entre a refeição da noite e o café da manhã para que sua digestão se fortaleça com essa parada. Comer demais e alimentos processados e industrializados causam inflamação, criam desequilíbrios e enfraquecem o sistema imunológico. Não tome bebidas frias nas refeições, pois elas dificultam a digestão dos alimentos. Prefira um chá quente de gengibre. Melhor evitar junk e fast food. Uma dieta vegetariana ou com pouca proteína animal é boa para todos. Uma dieta de frutas e legumes variados fortalece a flora intestinal. As dietas indianas e mediterrâneas são muito saudáveis. Incorpore em sua dieta a maior variedade possível de vegetais durante a semana. De acordo com o Ayurveda, as proteínas devem representar ¼ da refeição e ¾ devem ser verduras e legumes. Quanto mais variados forem os ingredientes e as especiarias, mais diversas serão as bactérias intestinais. Exercício físico: Diariamente uma caminhada leve ou rápida por 20 minutos. Ou pelo menos 3x por semana. A prática regular de Yoga é muito recomendada. Assim como outros exercícios de alongamento e fortalecimento. A prática de esportes é muito saudável